Menina, Xeutecontar!!: junho 2017

Um dos mais rápidos e saudáveis para recuperar o peso adequado e obter maneiras saudáveis é através de dieta chá verde, que é extremamente simples de fazer, econômico e não requer grandes sacrifícios. Em adição, esta dieta vai ajudar a curar o corpo profundamente. Perder peso é não apenas uma questão de estética, mas de saúde.

O cha para emagrecer é ideal para todos os tipos de pessoas. Pois não prejudica a saúde e tem diversos benefícios.

O chá verde é um dos chás que tem mais propriedades, é atualmente recomendado na limpeza, é um antioxidante excelente (rejuvenescedor) e, especialmente, para perder peso. Entre as suas muitas propriedades incluem o seguinte:

Poderoso antioxidante

Ele contém altas doses de polifenóis, que têm propriedades anti-envelhecimento, antibióticos e anti-cancro.

Além de ser anti-câncer e ser capaz de parar o desenvolvimento de diferentes tipos de câncer, ele também ajuda a retardar a progressão de algumas doenças degenerativas.

Alivia dores de cabeça e previne doenças cardíacas e doenças do fígado.

Um estimulante e um revigorante tónico para pâncreas, fígado e estômago.

Poderoso sangue e intestinal libertado removem as toxinas, gases e poluentes, bem como gorduras saturadas impregnados no intestino e no sangue.

Portanto, são umas dietas amigas insuperáveis para perder peso e recuperar a saúde.

Excelente para o tratamento de condições de pele como bebida dermatite, o problema do envelhecimento, acne e danos na pele.

Ele tem efeitos terapêuticos interessantes.

Ele ajuda a combater fadiga crônica.

Ajuda contra problemas de cólon.

Os polifenóis do chá verde são (catequinas), serem mais potentes para remover os radicais livres, as vitaminas C e E.

Qual é a melhor maneira de se beneficiar de chá verde?

Para qualquer um que nos fornecer o máximo de benefícios, este deve ser tomado após 20 minutos de comer, evite adoçar com açúcar branco que neutraliza seus efeitos como o açúcar branco não tem nenhum componente nutricional e só se torna gordura corporal.

Como é a dieta do chá verde?

Esta dieta consiste em beber três xícaras de chá verde como segue:

Primeira Taça: jejum, tão quente quanto você aguentar tomar, espremer o suco de um limão.

Segunda taça: 20 minutos depois de comer, sem açúcar, sem nada, e não comer nada depois.

Terceira taça: depois do jantar e antes. Você deve jantar sempre uma hora e meia antes de adormecer para a digestão ser feita com antecedência e permitir que você descanse.

Durante esta dieta você deve evitar esses alimentos:

Derivados de açúcar refinado (mel substituto ou melaço, mas tente adoçar quanto possível).

A carne vermelha e frango, tente comer apenas peixes.

Sucos artificias, fritos salsicha, leite de vaca e derivados, como o queijo.

Durante a dieta:

Você deve beber pelo menos 2 litros de água pura.

Aumentar legumes frescos em seu dia e tentar ajustar a dieta.

1 comentários

No dia dos namorados um cardápio deve ser organizado para um jantar especial. A maioria das revistas e sites da internet dedica um espaço para postar alguma coisa legal para servir no dia dos namorados.

São receitas tradicionais, servido com especial atenção para as decorações, que têm de ser romântico ou preparações com algum ingrediente especial que, segundo a tradição, tem que ter afrodisíaco gengibre de qualidade, pimenta, amêndoas, trufas e açafrão estão entre os mais comuns.

É sempre importante manter uma dieta equilibrada e saudável. Mas em datas como essas podemos dar uma pequena fugida, mais sem abusar.

Vemos uma proposta de um menu de Namorados simples de implementar, equilibrado, tanto do ponto de vista nutricional de gosto e personalizável: todas as receitas recomendadas neste menu pode ser servido com uma pitada de pimenta , para agradar o paladar daqueles que preferem sabores intensos e picante.

Um bom menu para o jantar dos Namorados poderia ser:

Aperitivo servido com uma taça de vinho para ter o tempo para falar um pouco e criar a atmosfera certa;

Prato principal acompanhado por um contorno de cor;

Espetos de frutas frescas.

Um menu a luz de vela e completa a partir de um ponto de vista nutricional que deve ser servido com cuidado: tentar preferenciar os preparativos em porções individuais , deixe espaço para a imaginação e lembre-se para decorar a mesa no tema do Dia dos Namorados. Vamos ver, abaixo, 3 receitas adequada para compor este menu.

Prato: enchido focaccia

Tomates

Serve 2:

250 g de farinha;

100 ml de água quente;

100 g de tomates maduros;

100 g de berinjela em bruto;

1 colher de sopa de tortas de cozimento;

Uma colher de sopa de cebola picada;

O azeite extra virgem de 3 colheres de sopa.

Pré-aqueça o forno a 200 ° C. Lave e corte os legumes e cozinhe-as rapidamente em uma panela, adicione meia xícara de caldo de legumes quente.

Despeje a farinha em uma tigela, adicione o fermento, água um pouco de cada vez e óleo. Amasse para obter uma massa lisa e elástica, em seguida, estendê-lo em uma antiaderente assadeira. Derramar sobre a superfície do macarrão focaccia e vegetais laminados. Cozinhar no forno pré-aquecido durante cerca de 30 minutos. Retirar do forno e servir o bolo quente como um aperitivo com um copo de vinho.

Prato principal: Parmesão alcachofra

Serve 2:

400 g de alcachofras;

30 g de queijo parmesão ralado

150 g de queijo mozzarella

200 ml de puré de tomate para o natural

Limpe as alcachofras, eliminando completamente os caules e folhas duras exteriores. Corte em fatias e cozinhe.

Cortar o queijo mozzarella e, em dois pires coloque bicarbonato de anti-aderente de preferência em forma de coração, feita de uma primeira camada de molho de tomate, em seguida, colocar as alcachofras e cobrir com o queijo mozzarella e parmesão. Repita.

A última camada só cobrem as alcachofras com o passado e parmesão. Cozinhe no forno pré-aquecido a 180 graus durante cerca de 20 minutos. Sirva quente.

Prato: salada de radicchio vermelho e maçãs com vinagre balsâmico

Serve 2:

200 g de chicória vermelha;

150 g de maçãs;

Vinagre balsâmico.

Lave a chicória e corte-a, então descascar as maçãs, e corte em pedaços. Componha a salada de rabanete e as maçãs em uma panela e temperado com vinagre balsâmico.

Se você tem isso, você pode usar uma tigela de massa em forma de coração, ou decorar a placa com um desenho de um coração balsâmico creme de vinagre ou as iniciais de seus nomes.

1 comentários

Este post não é pra desencorajar ninguém muito menos pra dizer a novas blogueiras a desistirem é só pra deixar as pessoas bem ciente de que as coisas não são como algumas pessoas pensam sobre blogueiras.

Tempo

   Gente, vocês não imaginam o quanto de tempo é necessário pra por um blog em funcionamento! Além de planejar e postar, demoramos muito tempo divulgando em grupos , no face e em outras mídias , principalmente se você não tem engajamento no meio ou é famosinho de alguma forma.

   2. Criatividade

   É muito difícil manter os assuntos apesar de haver milhões de temas disponíveis pelos quais você pode postar as vezes bate aquele o bendito bloqueio criativo.

   3. Dinheiro

       Ai depende muito do tema do seu blog e criatividade mas em algum momento vai sim ser necessário investir um pouco de dinheiro, na câmera no layout do blog, em domínio , em compra de livros caso seja um blog sobre leitura, no cinema caso seja um blog sobre filmes, em produtos de beleza, moda, cabelo ou coisas para d.i.y. Obs: você não vai ganhar coisas de graça só por ter um blog.

4. Desvalorização

Hoje em dia é uma profissão que foi banalizada eu digo que sou blogueira e as pessoas riem. Ninguém lê mais e sinceramente, encontramos de tudo no YouTube. Fica mais difícil ter leitores e quem dirá seguidores fieis.
Então ai vem a pergunta: "Mas como fazer sucesso e chamar atenção nesse meio?"
-Olha gente, eu não sei, por que eu to tentando a quase três anos e não consegui. Creio que tem haver com persistência, dedicação e um pouco de sorte,temos que tentar e continuar tentando, por que no futuro mesmo que tiver feito sucesso, poderemos dizer que tentamos e não ficaremos imaginando como teria sido se tivéssemos persistido.
Se for blogueira ou leitor deixe sua opinião e dicas de como podemos melhorar, de como ganhar engajamento me fale a sua opinião como leitor e como blogueira para juntar tudo em um post e ajudar outras blogueiras.
siga o blog e curta a pagina, bjão!!